PİŞMEYEN, AZ MALZEMELİ ENERJİ TOPLARI – ZÜBER TARİFİ

Malzemeler
  • 1 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 10 adet hurma/kuru kayısı
  • 1 çay bardağı fıstık/fındık/badem
Yapılışı
  1. İlk olarak yulaf ezmesi ve tercih ettiğiniz kuruyemişi robottan çekiniz.
  2. Sonra kuru meyveyi ve kakaoyu robota ilave edip çekiniz.
  3. Kıvam alınca ceviz büyüklüğünde lokmalık olarak yuvarlayınız.
Diyet Not: 1 adeti yaklaşık 50 kaloridir. Ara öğünde bitki çayı veya kahve eşliğinde 2 adet tercih edebilirsiniz.

Online diyette bu tarifleri sıklıkla kullanmaktayız.

Afiyet Olsun 🙂

Dyt. Bahar ATA

 

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir